• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • ODCHUDZANIE
  • DIETA
  • URODA
  • WŁOSY
  • SKÓRA
  • MĘŻCZYZNA
  • TRENING
Doktor Fit

Doktor Fit

Twoje Najbardziej Zaufane Źródło Informacji o Zdrowiu

DIETY

Dobrze zbilansowana dieta to nie tylko możliwość utrzymania pięknej sylwetki, ale przede wszystkim pozwala zmniejszyć ryzyko występowania chorób. Dzięki odpowiedniemu odżywianiu można zmienić życie na lepsze!

Granat na odchudzanie

Granat – Właściwości Zdrowotne, Lecznicze i Odchudzające

Owoc granatu i jego właściwości zdrowotne. Sprawdź, czy warto włączyć go do swojej diety!

CZYTAJ DALEJ →
weganska dieta keto

Wegańska Dieta Keto – Wady, Zalety i Przykładowe Przepisy

Wegańska dieta keto może mieć wiele pozytywnych skutków. Na czym polega i jak ją „ugryźć”? Sprawdź ten artykuł, aby wszystkiego się dowiedzieć!

CZYTAJ DALEJ →
niskokaloryczne produkty - lista

37 Niskokalorycznych produktów, które są sycące [Lista]

Chcesz ograniczyć ilość spożywanych kalorii, ale nie wiesz jak? Sprawdź listę 37 niskokalorycznych produktów, które są także sycące.

CZYTAJ DALEJ →
sprawdzone sposoby na niestrawnosc

Sprawdzone Sposoby na Niestrawność [Sprawdź]

Zmagasz się z niesprawnościami? A czy wiesz dlaczego one występują? Sprawdź jak możesz sobie z nimi poradzić!

CZYTAJ DALEJ →
Najlepsze produkty bogate w żelazo

15 Najlepszych Produktów Bogatych w Żelazo [LISTA]

Wszystko co musisz wiedzieć o żelazie i jego niedoborach, a także lista 15 najlepszych źródeł.

CZYTAJ DALEJ →
Jagody Goji, a odchudzanie

Jagody Goji – Właściwości (Czy superfoods naprawdę takie super?)

Właściwości zdrowotne jagód Goji, czyli cała prawda o „superfoods”.

CZYTAJ DALEJ →
Kurkumina z piperyną na odchudzanie

Kurkuma i piperyna – Sprzymierzeńcy nie tylko przy odchudzaniu

Jaki efektów możesz się spodziewać po włączeniu do swojej diety kurkumy i piperyny? Sprawdź co mówią badania.

CZYTAJ DALEJ →
dieta w chorobie hashimoto

Dieta w Chorobie Hashimoto – Zalecenia (Obalamy Mity)

Dieta w Hashimoto, obalamy mity o żywieniu podczas limfocytarnego zapalenia tarczycy.

CZYTAJ DALEJ →
niacyna witamina o wielu własciwosciach

Niacyna – Wszystko co musisz o niej wiedzieć [SPRAWDŹ]

Jakie właściwości zdrowotne posiada niacyna? I dlaczego tak naprawdę powinniśmy ją suplementować? Wszystkiego dowiesz się z Naszego artykułu!

CZYTAJ DALEJ →
Dieta tłuszczowa

Dieta Tłuszczowa – Czy Warto? Pozytywne i Negatywne Skutki

Jak działa dieta tłuszczowa? Czy możemy dzięki niej schudnąć? W tym artykule dowiecie czym jest oraz jakie skutki możemy dzięki niej uzyskać.

CZYTAJ DALEJ →
Suszona Aronia

Aronia: Właściwości Zdrowotne i Wartości Odżywcze. Czy Przyśpiesza Odchudzanie?

Czy aronia naprawdę jest owocem o najsilniejszym potencjale antyoksydacyjnym? Czy może korzystnie wpływać na odchudzanie? Poznaj właściwości i wartości odżywcze aronii.

CZYTAJ DALEJ →
keto losos z brokulami

5 Przepisów na Keto Obiady – Szybkie i Smaczne

Nie wiesz co przygotować na keto obiad? Aby Ci to ułatwić przedstawiam Ci 5 szybkich i smacznych pomysłów na obiady!

CZYTAJ DALEJ →
keto adaptacja

Keto Adaptacja – Jak Działa Wejście w Ketozę

W artykule opisujemy sposoby, dzięki którym możesz wejść w ketozę oraz metody na sprawdzenie czy w nie jesteś. Poruszamy również temat keto adaptacji, czyli co to jest i jak przebiega.

CZYTAJ DALEJ →
Intermittient fasting, a odchudzanie

Dieta IF (Intermittent Fasting) – Czy Naprawdę Odchudza?

O diecie IF słyszy się już właściwie na każdym kroku. Przypisuję się jej masę cudownych właściwości odchudzających i nie tylko. Co jednak na ten temat mówią badania?

CZYTAJ DALEJ →

Żywienie w Sporcie – Jak nie dać się zwariować?

Kompletny poradnik dotyczący odżywiania w sporcie. Dowiedz się jak odpowiednio rozplanować dietę oraz czego potrzebujesz, aby uzyskać jak najlepsze wyniki.

CZYTAJ DALEJ →
keto śniadanie

Keto Śniadania – 5 Przepisów na Szybkie i Zdrowe Śniadanie na Diecie Ketogenicznej

Nie wiesz co przygotować na keto śniadanie, żeby było zgodne z idea diety ketogenicznej? Aby Ci to ułatwić przedstawiam Ci 5 szybkich i smacznych pomysłów na śniadanie!

CZYTAJ DALEJ →
najbardziej przetworzone produkty

Najbardziej Przetworzone Produkty – Tego Unikaj! [Lista]

Czy wiesz, że większość produktów, które spożywasz na codzień są wysoko przetworzone? A to może prowadzić do wielu chorób takich jak cukrzyca, nowotwory czy otyłość.

CZYTAJ DALEJ →
chlorella wlasciwosci

Chlorella – Właściwości Zdrowotne i Odchudzające [Obalamy Mity]

Jaki wpływ na organizm ma chlorella? Czy faktycznie jest tak zdrowa jak wszyscy opisują? Sprawdź całą prawdę o tej magicznej roślinie.

CZYTAJ DALEJ →
jaki makaron na diecie keto

Jaki makaron wybrać na diecie keto?

Czy można jeść makaron na keto? To pytanie budzi wiele watpliwości… My je rozwiejemy i z artykułu dowiesz się jaki makaron jest przyjazny na diecie keto!

CZYTAJ DALEJ →
czeresnie na keto

Czy można jeść czereśnie na ketozie?

Czy spożywanie czereśnia na diecie keto, grozi wypadnięciem z ketozy? Rozwiewamy wątpliwości!

CZYTAJ DALEJ →
glukometr

Wybieramy najlepszy glukometr

Jesteś cukrzykiem? Zastanawiasz się jaki wybrać glukometr? Koniecznie sprawdź nasz artykuł!

CZYTAJ DALEJ →
dania do pracy

Zdrowy obiad do pracy: co jeść w biurze?

Zastanawiasz się jakie zdrowe posiłki możesz zrobić do pracy? Przychodzimy z pomocą i naszymi sprawdzonymi przepisami na dania do pudełka!

CZYTAJ DALEJ →
Imbir i cynamon na odchudzanie

Cynamon, imbir oraz chili: Zaskakujące właściwości odchudzające

Przyprawy na odchudzanie? Sprawdź jakie cudowne właściwości posiada imbir, cynamon i chilli! Domowe sposoby na utratę masy ciała, o których nie miałeś pojęcia.

CZYTAJ DALEJ →
marchewka na keto

Czy marchewka w ketozie to dobry pomysł?

Marchewka na keto? Czy to oby na pewno dobry pomysł? Sprawdź, czy spożywanie marchewki nie wyrzuci cię z ketozy!

CZYTAJ DALEJ →
czy mozna jesc buraki na keto

Czy buraki są dozwolone na keto?

Czy można jeść buraki na keto? Sprawdź Nasz artykuł, który rozwieje Twoje wątpliwości!

CZYTAJ DALEJ →
diety odchudzajace ranking

Ranking Najlepszych Diet na Odchudzanie 2022

Zastanawiasz się jaką dietę zacząć, aby schudnąć? Przede wszystkim dopasuj ją do twojego stylu życia! Przedstawiamy Ci ranking 6 najpopularniejszych diet na odchudzanie.

CZYTAJ DALEJ →
leki przeciwbolowe

Popularne leki przeciwbólowe – które z nich wybrać?

Często zastanawiasz się jakie tabletki przeciwbólowe wziąć? Sprawdź jaką substancję czynną wybrać!

CZYTAJ DALEJ →
Fit Blogi

8 Fit Blogów, które warto znać – Gdzie szukać rzetelnej wiedzy?

Szukasz rzetelnych informacji z dziedziny dietetyki i zdrowego żywienia? Zobacz listę 8 najlepszych źródeł wiedzy!

CZYTAJ DALEJ →
cynk

Nie daj się infekcjom! Wśród wielu witamin na odporność, nie mniej ważny jest cynk

Czy wiesz, że cynk jest niezbędny, aby nasz organizm dzielnie zwalczał wirusy?

CZYTAJ DALEJ →
  • « Go to Previous Page
  • Go to page 1
  • Go to page 2
  • Go to page 3

Primary Sidebar

Poznaj Nas

Wiemy, że na zaufanie trzeba zasłużyć, dlatego chętnie podzielimy się z Tobą informacjami na temat tego, w jaki sposób tworzymy treści.

Popularne teraz

grejpfrut na odchudzanie

Czy Grejpfrut Działa Odchudzająco? [Obalamy Mity]

Restrykcyjna dieta odchudzająca

Restrykcyjna Dieta Redukcyjna – Jak Powinna Wyglądać? (Poradnik)

Historia mojego odchudzania

Jak Schudłam 11kg w 2 Miesiące? Moja Historia Odchudzania

losos w zielonym curry

5 Przepisów na Przepyszną, Szybką i Zdrową Keto Kolację

pieknegestewlosy

Co zrobić żeby włosy były grubsze i mocniejsze?

najlepsze domowe sposoby na porost rzes

11 Domowych Sposobów na Porost Rzęs – Dłuższe Rzęsy w 30 Dni

Footer

KALKULATORY:

Kalkulator BMI
Kalkulator BMR
Keto kalkulator
Deficyt kaloryczny
Kalkulator wyciskania

 

PRZYDATNE LINKI:

O Nas
Współpraca
Kontakt
Polityka Prywatności

Zamieszczone na stronie treści mają charakter wyłącznie informacyjny i nie mogą zastąpić profesjonalnej porady medycznej. Portal DoktorFit.edu.pl nie zajmuję się diagnozą ani leczeniem chorób.

Copyright © 2021 DoktorFit.edu.pl