Odkrywamy potężne właściwości zdrowotne surowych buraków! Te kolorowe korzenie są skarbnicą witamin i minerałów, takich jak witamina C, błonnik i potas. Ich naturalne właściwości przyczyniają się do wzmocnienia układu odpornościowego, poprawy krążenia krwi oraz wspierania zdrowia układu pokarmowego.
CZYTAJ DALEJ →
Dieta ketogeniczna a choroby autoimmunologiczne: Co mówią badania?
Czy dieta ketogeniczna może potencjalnie przynieść pewne korzyści dla osób z chorobami autoimmunologicznymi? Sprawdźmy co mówią badania.
CZYTAJ DALEJ →
Dieta ketogeniczna a choroby neurologiczne – Keto dla mózgu
W tym artykule omówimy, jak dieta ketogeniczna wpływa na różne choroby neurologiczne, takie jak padaczka, choroba Parkinsona i choroba Alzheimera. Przedstawimy również wyniki badań na ten temat oraz omówimy potencjalne zagrożenia i ograniczenia związane ze stosowaniem tej diety.
CZYTAJ DALEJ →
Fit Kolacja – 7 Przepisów na Szybką i Zdrową Kolację
Nie wiesz co przygotować na kolację, żeby była prosta, smaczna i zdrowa? Sprawdź 7 autorskich przepisów na fit kolacje!
CZYTAJ DALEJ →
Jakie Produkty są Dozwolone na Diecie Ketogenicznej? [LISTA]
W diecie keto musimy uważać na węglowodany, w takim razie w jakich produktach znajdziemy ich najmniej? Przeczytaj artykuł i przestań się nad tym zastanawiać!
CZYTAJ DALEJ →
5 Przepisów na Przepyszną, Szybką i Zdrową Keto Kolację
Keto kolacja? Nie musisz już kombinować z przepisami. Przedstawiamy Ci 5 pysznych przepisów na keto kolację.
CZYTAJ DALEJ →
Jak przestać jeść? Sposoby na kompulsywne objadanie się
Przekąski to duża część naszego życia, ale także duży udział w przybieraniu na wadze i wielu innych problemach.W tym artykule podzielimy się kilkoma wskazówkami, dzięki którym lepiej zrozumiesz, jak przekąski mogą stać się trudnym do zerwania nawykiem.
CZYTAJ DALEJ →
Owoce na Diecie Keto: 9 Owoców Sprzyjających Ketozie
Artykuł ten przedstawia Wam owoce, które można spożywać na diecie ketogenicznej.
CZYTAJ DALEJ →
Dlaczego warto wprowadzić otręby żytnie do diety?
Wprowadzanie nowych produktów spożywczych do własnego planu żywieniowego powinno być bardzo dokładnie przemyślane. Osoby bez większego doświadczenia w tym temacie powinny zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego dietetyka. Ciekawym produktem, który coraz częściej pojawia się w codziennej diecie są otręby żytnie. Czym się charakteryzują, jakie mają właściwości oraz z czym najlepiej je zestawiać? Otręby żytnie […]
CZYTAJ DALEJ →
Dieta ketogeniczna: Co to jest ketoza?
Z tego artykułu dowiemy się, na czym polega ketoza. Mówiąc możliwie najprościej, stan ketozy rozpoczyna się tym, że organizm zaczyna spalać swoje zapasy tłuszczu, w zamian uzyskując z tego energię. Ketoza zachodzi w momencie, gdy w diecie ogranicza się do minimum węglowodany i wątroba zaczyna wtedy przekształcać nagromadzony tłuszcz w ciała ketonowe. Obniżenie ilości węglowodanów […]
CZYTAJ DALEJ →
Olejki CBD na sen i regenerację – jak stosować?
Zastanawiasz się czy CBD będzie dla Ciebie? Koniecznie sprawdź artykuł – dowiesz się jak działa CBD i jak je stosować!
CZYTAJ DALEJ →
5 Prostych Keto Przepisów: Co jeść na diecie ketogenicznej?
Brakuję Ci inspiracji na keto przepisy? Sprawdź naszą propozycję 5 prostych przepisów, które świetnie sprawdzą się na diecie ketogenicznej.
CZYTAJ DALEJ →
Sprawdź, jakie książki o zdrowym odżywianiu warto przeczytać!
Rozwijanie się i poszerzanie wiedzy, a zwłaszcza na temat zdrowia to w dzisiejszych czasach bardzo ważne! Sprawdź jakie polecamy książki o zdrowym odżywianiu.
CZYTAJ DALEJ →
Cebula na keto. Jeść czy unikać? Surowa czy smażona?
W diecie ketogenicznej, opartej na znacznym ograniczeniu węglowodanów, nie należy spożywać niektórych warzyw. Zaliczamy do nich przede wszystkim te, które rosną pod ziemią, jak ziemniaki czy buraki. A co z cebulą na keto? Sprawdźmy, ile węglowodanów zawiera i w jakiej formie można ją spożywać. Cebula – właściwości i rodzaje Cebula, ze względu na swoją uniwersalność, […]
CZYTAJ DALEJ →
Borówki w diecie ketogenicznej – Czy borówki są keto?
Czy można jeść borówki na diecie ketogenicznej? Sprawdź czy nie wyrzucą Cię z ketozy!
CZYTAJ DALEJ →
Błonnik na keto – Pełnowartościowe źródła błonnika w diecie ketogenicznej
Wpływ błonnika na diecie keto. Skąd go pozyskać? Sprawdź artykuł!
CZYTAJ DALEJ →
Proste kroki, aby znaleźć równowagę i odzyskać swoje życie
Czy kiedykolwiek czułeś, że Twoje życie wymyka Ci się spod kontroli? Czy nieustanny pośpiech, praca, obowiązki i stres sprawiają, że nie wiesz, jak odnaleźć równowagę w swoim życiu? W dzisiejszym świecie, w którym każdego dnia mamy do czynienia z coraz większą liczbą zadań, stresu i wyzwań, łatwo jest poczuć się przytłoczonym i zdezorientowanym. Aby cieszyć […]
CZYTAJ DALEJ →
Ziemniaki w diecie ketogenicznej. Czym zastąpić ziemniaki na keto?
Ziemniaki niedozwolone na keto? Sprawdź jakie zamienniki możesz wykorzystać!
CZYTAJ DALEJ →
Czy fasola na keto to dobry pomysł?
Dieta ektogeniczna to nie lada wyzwanie, przede wszystkim w wyborze odpowiedniej żywności. Sprawdź czy możesz jeść fasolkę na diecie keto.
CZYTAJ DALEJ →
Jaki nabiał na keto? Jogurty, kefiry i inne produkty mleczne
Dieta ektogeniczna to nie lada wyzwanie żywieniowe. Najważniejszym jest, aby być świadomym co można na niej jeść i będzie sprzyjać ketozie. Sprawdzamy jaki nabiał nie wyrzuci Cię z ketozy!
CZYTAJ DALEJ →
Jakie warzywa na diecie ketogenicznej? [Lista produktów]
Dobranie odpowiednich produktów na diecie ketogenicznych jest kluczowe, aby nie wypaść z ketozy. Dlatego przedstawiamy Wam kompletny poradnik jakie warzywa mogą znaleźć się na diecie keto!
CZYTAJ DALEJ →
Czy można jeść jabłka na diecie keto?
Jabłka to cenne źródło witamin, ale czy można je jeść na diecie ketogenicznej? Koniecznie sprawdź czy nie wyrzucą Cię z ketozy!
CZYTAJ DALEJ →
Olej CBD dla seniora – dlaczego warto stosować?
Czy seniorzy powinni stosować CBD? Sprawdź jakie korzyści zdrowotne może przynieść im systematyczne stosowanie olejków z CBD.
CZYTAJ DALEJ →
Awokado, a Odchudzanie – Czy od Awokado się Tyje?
Awokado, cudowny owoc, który odchudza, czy jednak jego tłuszcze są niezwykle tuczące? Jaka jest prawda? Wszystkie wątpliwości rozwieje ten artykuł.
CZYTAJ DALEJ →
Zdrowe jelita – Źródło wysokiej odporności
Problem z cerą? Kłopoty ze snem? Nadmierna nerwowość albo wahania wagi? Wszystkie te sprawy swój początek mogą mieć w… jelitach!
CZYTAJ DALEJ →
Jak Zrobić Warzywa na Patelnię? Proste Porady na Pyszne Danie
Pyszne warzywa z patelni? Jaknajbardziej jest to wykonalne! Sprawdź nasze porady jak zrobić warzywa na patelnie.
CZYTAJ DALEJ →
Miód Manuka – Właściwości i Zastosowanie
Miód manka – poznaj jego właściwości zdrowotne oraz jak wybrać najlepszy.
CZYTAJ DALEJ →
Jak Zmienić Złe Nawyki Żywieniowe w 7 Prostych Krokach
Skąd biorą się nawyki i czy jest w ogóle szansa na ich zmianę? Czy w walce o lepszą wersje siebie nie jesteś w tym przypadku na straconej pozycji?
CZYTAJ DALEJ →
Dieta Dr. Dąbrowskiej – „Omijaj Szerokim Łukiem”
Cała prawda o diecie dr. Dąbrowskiej! Czy jest ona skuteczna i bezpieczna? Sprawdź co ja o tym sądzę!
CZYTAJ DALEJ →
Najlepsze Tabletki na Libido dla Pań [Ranking 2023]
Ranking najlepszych tabletek na większe libido dla pań został stworzony, aby pomóc Ci wybrać jak najlepszy produkt z jak najlepszym składem.
CZYTAJ DALEJ →