Twoje Najbardziej Zaufane Źródło Informacji o Zdrowiu
Kalkulator BMI
Oblicz swoje BMI (Body Mass Index) korzystając z kalkulatora. Jest to wskaźnik masy ciała wyznaczany na podstawie wzrostu i wagi osoby.
Proszę wprowadź wzrost lub wagę
Coś jest nie tak! Wpisz swój wzrost w centymetrach, wagę w kilogramach i spróbuj ponownie
?
Twoje BMI
Prawidłowa waga dla osoby w Twoim wzroście to: ? - ? kg.
Wynik Twojego BMI wskazuję, że masz niedowagę.
?
Twoje BMI
Prawidłowa waga dla osoby w Twoim wzroście to: ? - ? kg.
Gratulacje! Wynik Twojego BMI wskazuję, że masz prawidłową wagę.
?
Twoje BMI
Prawidłowa waga dla osoby w Twoim wzroście to: ? - ? kg.
Wynik Twojego BMI wskazuję, że masz nadwagę.
?
Twoje BMI
Prawidłowa waga dla osoby w Twoim wzroście to: ? - ? kg.
Wynik Twojego BMI wskazuję, że cierpisz na otyłość.
Niedowaga
< 18.5
Prawidłowa
18.5 – 24.9
Nadwaga
24.9 – 29.9
Otyłość
> 29.9
Co to jest BMI?
BMI (Body Mass Index), czyli wskaźnik masy ciała. Dzięki temu kalkulatorowi BMI możemy obliczyć współczynnik, który ocenia masę ciała w stosunku do wzrostu. Podwyższone BMI może świadczyć o zbyt dużej ilość masy tłuszczowej.
Otyłość według BMI
I stopień – BMI w przedziale 30,0–34,9
II stopień – BMI w przedziale 35,0–39,9
III stopień (otyłość skrajna, śmiertelna) – ≥ 40,0
Wskaźnik Masy Ciała u przeciętnej kobiety będzie wynosił około 19-26%, a u statystycznego mężczyzny powinien się mieścić mniej więcej w przedziale 14-20%. Różnica ta polega na tym, że u mężczyzn masę robią przede wszystkim mięśnie, który są dużo cięższe od tłuszczu.
Dlatego też u osób o wysokiej aktywności fizycznej lub które pracują fizycznie, BMI może nie do końca się zgadzać, z tym co widzimy lub jak się czujemy (naszym stanem zdrowia). Do tego warto sprawdzić dokładniejsze dane korzystając z kalkulatora BMR, czyli dziennego zapotrzebowania kalorycznego.
BMI dla dzieci
Kalkulatory BMI skierowane są dla osób dorosłych. U dzieci ten proces obliczania jest identyczny, lecz kryteria, które wykorzystywane do analizy tego współczynnika są zdecydowanie inne. U dzieci wykorzystuje się siatki centylowe, które wspomagają w ocenie prawidłowego rozwoju fizycznego młodych osób.
W ocenie masy ciała dzieci i młodzieży bierze się przede wszystkim pod uwagę prawidłową zawartość tkanki tłuszczowej w zależności od wieku oraz płci.