Z nadwagą i niezadowoleniem ze swojego wyglądu zmaga się około 60% europejczyków.
Brak akceptacji siebie to jeden z głównych problemów w tych czasach. Wszyscy pragniemy być idealni.
Tak to nas przytłacza, że nawet zwykłe relaksacyjne wyjście na basen przysparza nam wiele przeszkód.
Każdy ściga się, kto szybciej schudnie i uzyska lepszą sylwetkę – to staje się jednym z głównych tematów przy wyjściu z przyjaciółkami.
Ale nadwaga to nie tylko problemy psychiczne. Przez nią przede wszystkim cierpi nasz organizm.
Nie każdy z nas ma czas na restrykcyjne diety i pochłaniające czas treningi… Natłok pracy, rodzina, dzieci. Nie jesteśmy w stanie poświęcić tyle czasu na odchudzanie!
Więc jak mogę pomóc samej sobie?
A no właśnie z pomocą przychodzą tabletki na odchudzanie – Jakie więc wybrać? Jak one działają?
Dlatego właśnie przygotowałam dla Was ranking TOP tabletek odchudzających!
Ranking Najskuteczniejszych Tabletek Na Odchudzanie
| Tabletki | Ocena | Cena |
|---|---|---|
| 1. Piperinox | 5.0 | Klik! |
| 2. Probiox Plus | 4.6 | Klik! |
| 3. Keto Actives | 4.4 | Klik! |
| 4. Green Barley Plus | 4.3 | Klik! |
| 5. African Mango | 4.1 | Klik! |
Przedstawiam Wam również krótki opis wszystkich preparatów, abyście mogli bliżej się z nimi zapoznać.
Piperinox – Moc Piperyny
Są to aktualnie najlepsze tabletki na odchudzanie. Stworzone wyłącznie z naturalnych składników idealnie wspierają nasze odchudzanie.
Głównym składnikiem tego produktu jest piperyna, która zawarta jest w korzeniu czarnego pieprzu.
Piperyna wzmaga proces termogenezy, czyli proces wytwarzania ciepła. Co przyczynia się do efektywniejszego spadku wagi.
Bardzo ważną zaletą tego preparatu jest poprawienie wydzielania soków trawiennych. Dzięki czemu dużo łatwiej i szybciej trawimy.
Tabletki te ograniczają nasze łaknienie, dzięki czemu nie mamy ochoty na podjadanie.
Po więcej informacji sprawdź recenzję tabletek Piperinox >>
Strona producenta: www.piperinox.pl
Uwaga!
Piperyna może zwiększać potliwość.
Probiox Plus – Idealna Flora Bakteryjna
Tabletki probiotyczne, które chronią florę bakteryjną oraz wspomagają odchudzanie.
Składniki zawarte w Probiox Plus wspomagają wewnętrzną równowagę organizmu.
Odpowiednia flora bakteryjna chroni przed otyłością i wspomaga trawienie.
Dzięki tym tabletkom nasz organizm jest przygotowany na zmianę odżywiania, a także wprowadzenie ciężkich treningów.
Składa się z ekstraktów z zielonej herbaty, opuncji, papai oraz pieprzu czarnego.
Strona producenta: www.probioxplus.pl
Uwaga!
Suplement nie jest polecany dla kobiet w ciąży i alergików.
Keto Actives – Spalanie Tłuszczów w Ketozie
Innowacyjny produkt na rynku. Suplement diety, który ułatwia nam wejście w stan ketozy.
W ketozie nasz organizm pobiera energię z tłuszczy, a nie cukrów.
Niestety nie jest to dla każdego łatwe. Dlatego właśnie został wprowadzony ten preparat.
Keto Actives, daje nam zastrzyk energii, dzięki czemu nasze treningi są dużo bardziej efektywne. Co więcej, nie pragniemy popołudniowej drzemki niż dotychczas. A także, obniża zły cholesterol.
Tak samo, jak inne tabletki skomponowany jest z naturalnych składników.
Przeczytaj pełny artykuł o tabletkach Keto Actives >>
Strona producenta: www.ketoactives.pl
Pamiętaj!
Trzeba trzymać restrykcyjną dietę podczas wchodzenia w stan ketozy.
Green Barley Plus – Moc Zielonego Jęczmienia
Regularne spożywanie tego suplementu wpływa na skuteczniejsze spalanie tkanki tłuszczowej, a także poprawia funkcjonowanie organizmu.
Dzięki temu, że tabletki są skomponowane z naturalnych składników, uznaje się je za bezpieczne i nieposiadające skutków ubocznych.
Młody jęczmień jest aktualnie bardzo popularny, ma właściwości antyoksydacyjne, czyli spowalnia starzenie się skóry. Ale co jest najważniejsze, wspomaga przemianę materii.
Strona producenta: www.greenbarleyplus.pl
Uwaga!
Przez zbyt dużą ilość spożywania zielonego jęczmienia może dojść do rozregulowania pracy jelit.
African Mango – Spalacz tłuszczu
Produkt oparty na wyciągu z pestek mango, w których jest zawarta duża ilość błonnika – dzięki niemu dużo szybciej trawimy. Jego zadaniem jest wspomóc nas w spalaniu tkanki tłuszczowej, a także usuwaniu toksyn z organizmu.
Irvingia gabonensis – występuje w Afryce Południowej i Zachodniej. Miażdżone nasiona stanowią podstawę posiłków.
Nasiona te są wykorzystywane w suplementacji diety. Redukują tkankę tłuszczową oraz cholesterol.
Produkt zapewnia uczucie sytości, więc nasze łaknienie i podjadanie jest zdecydowanie zmniejszone.
W 100% skomponowany z naturalnych składników.
Jak zapewnia nas producent, African Mango jest najskuteczniejszy w spalaniu tłuszczu z brzucha i okolic.
Strona producenta: www.africanmango.pl
Uwaga!
W skrajnych przypadkach przy zbyt wysokiej ilości spożywanego błonnika mogą wystąpić bóle głowy i migreny.
Odchudzanie – Na czym polega?
Odchudzanie dzieli się na etapy.
W skrócie Wam je przedstawię, abyście mogli lepiej zrozumieć proces odchudzania.
W etapie pierwszym nasza waga spada niesamowicie szybko. Z czego jesteśmy niezmiernie zadowoleni. Mamy bardzo dużą motywację, aby nadal starać się trzymać dietę. Czyli wszystko idzie zgodnie z planem…
Przychodzi etap drugi tak zwany Efekt Plateau. Waga się zatrzymuje. Nasze chęci do dalszej walki spadają. Nie wiemy co robić. Ale ten stan jest przejściowy. W tym momencie spowalnia się metabolizm.
Ratunkiem są dla nas spalacze tłuszczu. Wspomagają nasz organizm i pozwalają przetrwać ten ciężki czas.
Sięgamy więc po suplementy odchudzające. W efekcie nieprzemyślanego wyboru zniechęcamy się i uznajemy, że to nie ma sensu – dlatego należy wybierać świadomie!
W tym etapie organizm do pobierania energii wykorzystuje tkankę tłuszczową, ale także w tym samym momencie ulega nawodnieniu, więc waga stoi.
Etap trzeci – Waga cudownie zaczyna spadać. Znów Twoja energia wzrasta i jesteś pewna tego, że schudniesz.
Kolejny krok to… Stabilizacja masy ciała. Teraz powinniśmy zacząć wychodzić z diety. Zwiększanie dawki kalorycznej powinno wynosić co 100-150 kcal.
Pamiętaj!
Wychodzenie z procesu odchudzania powinno być powolne i świadome. Inaczej uzyskamy efekt jo-jo.
Czy Suplementy Odchudzające Naprawdę Działają?
Ciężko jest uwierzyć w to, że dzięki jakimś tabletkom możemy uzyskać idealną sylwetkę.
I tu jest właśnie ta kwestia, o której powinniście pamiętać – same tabletki Nas nie odchudzą!
One są stworzone po to, aby wspomóc Twój proces odchudzania.
Pamiętaj, że oprócz systematycznego stosowania preparatów, należy również zadbać o zdrową i przemyślaną dietę.
Sylwetkę zaczynamy robić w kuchni!
Bardzo ważna w procesie odchudzania jest aktywność fizyczna. To dzięki niej spalamy tkankę tłuszczową. Ale również nasze samopoczucie jest zdecydowanie lepsze. Stajemy się wydajniejsi i bardziej skoncentrowani.
Niestety, ale leżenie na kanapie przed telewizorem i stosowanie preparatów odchudzających nie jest drogą do sukcesu.
Fakty i Mity o Odchudzaniu
Czy to, co zawsze było nam powtarzane, jest prawdą? Sprawdź jak w wielu sprawach Twoje przekonanie mogło być inne.
Przedstawiam Ci parę faktów i mitów na temat odchudzania. Może dzięki temu zmieni się Twój pogląd na dotarcie do wymarzonego celu!
Stres uzależnia od słodyczy – FAKT
Słodkości poprawiają nastrój, dlatego sięgamy po nie podczas stresu. Uzależniamy się, bo to one nadawały naszemu światu kolorów w tych gorszych dniach.
Ćwiczenia są ważniejsze od diety – MIT
Ćwiczenia są bardzo ważne, ale dieta mimo wszystko wygrywa z nimi.
Tyjemy od spożywania tłuszczów – MIT
Każdy zawsze powtarzał, że to tłuszcze sprawiają, że tyjemy. Jednak to nie jest prawda, to nie one są dla nas wrogiem. Z tłuszczy pozyskujemy energię do funkcjonowania. Tyjemy przez węglowodany! Więcej na ten temat możesz przeczytać:
Lepiej zjeść mniej, a częściej – FAKT
5 posiłków dziennie to optymalna ilość. Dzięki temu mamy pod kontrolą wszystkie posiłki, to ile zjadamy i nie dopuszczamy do nagłego uczucia głodu. Organizm, który jest przyzwyczajony do pewnych norm dużo lepiej funkcjonuje. Czyli w tym wypadku wie, że dostanie wartości energetyczne z pożywienia i nie będzie musiał odkładać tkanki tłuszczowej na zapas.
Żeby spalić tłuszcz z brzucha, muszę robić tylko brzuszki – MIT
Nie jesteśmy w stanie spalić tkanki tłuszczowej tylko z jednej partii. Owszem, możemy wyrzeźbić miejsce na tym obszarze, ale pod pokrywą i tak ich nie zobaczymy. Także należy zajrzeć do kuchni i tam jesteśmy odkryć je z niepotrzebnej tkanki tłuszczowej.
Otyłość zwiększa ryzyko chorób – FAKT
Jak wiadomo nie od dziś, otyłość przynosi ze sobą choroby takie jak nadciśnienie, miażdżyca, problemy z poruszaniem się oraz zapaleniem stawów.
Nie jedząc śniadania, szybciej zrzucę parę kilogramów – MIT
Gdy pomijamy posiłki hamujemy nasz metabolizm. Następnie nasz organizm w ciągu dnia będzie domagał się zwiększonej ilości pożywienia. Pamiętajmy, że śniadanie jest bardzo ważne – to ono daje nam siłę na cały ciężki poranek w pracy.
Kolację należy zjeść do godziny 18 – MIT
Tak, o tej porze jedzą kolacje Ci, którzy chodzą spać o 20. Ostatni posiłek powinniśmy zjeść ok 2-3 godziny przed snem. Powinien on być lekkostrawny, żeby nasz żołądek nie musiał się za bardzo w nocy męczyć.
Witam,
Chciałabym się dowiedzieć jakie witaminy i minerały powinnam zażywać na odchudzanie? Szczerze mówiąc dopiero zabieram się za. zrzucanie paru kilogramów i jestem w tym laikiem
Z góry dziękuje za odpowiedź