Czy Picie Pokrzywy Przyśpieszy Odchudzanie?

Matka natura obdarzyła Nas w wiele przydatnych roślin i ziół!

Najważniejsze, abyśmy znów zaczęli to doceniać, bo kiedyś tylko z tego korzystaliśmy.

Pokrzywę oprócz picia z niej herbat czy soków, możemy również spotkać w suplementach i tabletkach na odchudzanie.

Dzięki temu co mamy, możemy poprawiać swoje zdrowie w naturalny sposób.

A więc jak może pomóc nam pokrzywa? Czy pokrzywa jest dobra aaa odchudzanie?

Co to jest pokrzywa zwyczajna?

Pokrzywa zwyczajna (Urtica dioica) to wiosenna, kwitnąca roślina. Liście są bogate w witaminy, minerały, aminokwasy (budulec białek) i silne przeciwutleniacze, w tym polifenole i karotenoidy.

Pokrzywa ma cienkie włoski na liściach i łodygach, które zawierają drażniące chemikalia, które są uwalniane, gdy roślina wchodzi w kontakt ze skórą. Włoski lub kolce pokrzywy zostawiają bardzo bolesne i swędzące bąble na skórze.

Kiedy jednak wejdą w kontakt z bolesnym obszarem ciała, mogą w rzeczywistości zmniejszyć pierwotny ból.

Sprawdź: Jak Skutecznie Zacząć Odchudzanie w 6 Prostych Krokach

Naukowcy uważają, że pokrzywa robi to, zmniejszając poziom zapalnych substancji chemicznych w organizmie i zakłócając sposób, w jaki organizm przekazuje sygnały bólu.

Naukowcy zbadali następujące właściwości pokrzywy:

• przeciwdrobnoustrojowe
• działanie jako przeciwutleniacz
• uśmierzające ból
• przeciwwrzodowe

Czy pokrzywa odchudza? Właściwości i działanie

Pokrzywa była używana od setek lat w leczeniu:

• bólu mięśni i stawów
• egzemy
• zapalenia stawów
• dny moczanowej
• anemii

Obecnie wiele osób stosuje go w leczeniu problemów z układem moczowym we wczesnych stadiach przerostu prostaty (zwanego łagodnym rozrostem gruczołu krokowego lub BPH).

Jest również stosowany w infekcjach dróg moczowych, katar sienny (alergiczny nieżyt nosa) lub w kompresach lub kremach do leczenia bólu stawów, skręceń i nadwyrężeń, zapalenia ścięgien i ukąszeń owadów.

Łodygi i liście pokrzywy pokrzywy pokryte są włoskami przypominającymi igły, zwanymi trichomami, a każdy trichom zawiera mieszankę drażniących związków, w tym histaminę, acetylocholinę, serotoninę i kwas mrówkowy.

Małe włoski są kruche i łamią się i przylegają do włosów i skóry, co może powodować podrażnienie, swędzenie, zaczerwienienie i obrzęk.

Włosy pokrzywy zawierają kilka substancji chemicznych, które mają właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne. Oznacza to, że pokrzywa może pomóc zmniejszyć ból i stan zapalny w stanach takich jak zapalenie stawów.

Mówi się, że pokrzywa może wspierać odchudzanie, być może u nielicznych tak może być… Pokrzywa działa moczopędnie i usprawnia metabolizm, więc może wpłynąć na naszą masę ciała, ale nie jest to potwierdzone badaniami.

Czy pokrzywa indyjska lub zwyczajna wspomagają odchudzanie?

Pokrzywa indyjska – inaczej forskolina to naturalna substancja pozyskiwana z korzenia pokrzywy indyjskiej (Coleus forskohlii), zioło spokrewnione z miętą.

Roślina pochodzi z Indii, Nepalu i części Azji Południowo-Wschodniej i była używana od wieków w medycynie ajurwedyjskiej i ludowej.

Polecane: Czy Grejpfrut Działa Odchudzająco? [Obalamy Mity]

Wiadomo, że forskolina aktywuje cyklazę adenylanową klasy III (AC-III), enzym zaangażowany w regulację wszystkich ludzkich komórek. Podstawową funkcją AC-III jest ułatwienie przenoszenia informacji chemicznych z zewnątrz komórki do wnętrza komórki.

W jednym małym badaniu, 15 mężczyzn z nadwagą i otyłością przyjmowało suplementy, podczas gdy kolejnych 15 przyjmowało tabletki placebo.

Po 12 tygodniach naukowcy odkryli, że mężczyźni z grupy forskoliny stracili więcej tkanki tłuszczowej i masy tłuszczowej niż ci z grupy placebo.

Warto zauważyć: żadne z badań przeprowadzonych na forskolinie nie dotyczyło długoterminowych skutków – a badania na ludziach dotyczą dość małej grupy osób. Więc … możesz traktować ich wyniki z dużym przymrużeniem oka.

A czy zwykła pokrzywa może wspomóc odchudzanie?

Generalnie wiadomo jest, że działa moczopędnie, więc może pomoc w pozbyciu się wody z organizmu… Czego skutkiem może być zmniejszenie masy ciała.

Tak naprawdę, żadna z tych roślin nie ma potwierdzonych długoterminowych badań związanych z utratą masy ciała.

Herbata z pokrzywy na odchudzanie

Pokrzywa to wspaniała roślina lecznicza, z mocy której z pewnością warto korzystać regularnie.

Jak ją przyjmować?

Jednym z najbardziej popularnych rozwiązań jest herbata z pokrzywy, która może zaskoczyć nas swą wartością odżywcza oraz bardzo dobrym wpływem na ogólny stan naszego zdrowia.

Co warto wiedzieć na jej temat?

Właściwości zdrowotne herbaty z pokrzywy

Herbata z pokrzywy to rewelacyjne źródło wielu witamin i minerałów.

Ważne miejsce zajmuje tu witamina C, dzięki której naturalna odporność organizmu każdego z nas znacznie się zwiększy, a podstępne infekcje przestaną być aż tak wielkim zagrożeniem.

Herbata z pokrzywy chroni też przed stanami zapalnymi, a że jest silnym środkiem moczopędnym, pomaga nam usuwać z organizmu wiele szkodliwych dla zdrowia substancji.

Taki detoks pomoże nam zyskać lepsze samopoczucie, może się też przyczynić do poprawy naszego wyglądu.

Pokrzywa sprawdzi się jednocześnie jako naturalny lek na różnego rodzaje dolegliwości związane z drogami moczowymi oraz jako środek przeciwbólowy w przypadku tych osób, które mają problemy z reumatyzmem.

Jak widać, herbata z pokrzywy jest uniwersalnym środkiem, z mocy którego możemy korzystać w wielu różnych sytuacjach.

A im szybciej nauczymy się wykorzystywać potencjał tego daru natury, tym lepiej dla nas i dla naszego organizmu.

Jak przygotować napar z pokrzywy?

Tak naprawdę przygotowanie naparu z pokrzywy to nic trudnego.

Sok z pokrzywy

Pokrzywa jest jedną z najlepszych roślin leczniczych, jakie stworzyła natura.

W trosce o zdrowie pomoże nam też sok z pokrzywy, dzięki któremu możemy wzmocnić organizm dodatkową porcją witamin i minerałów, a przy okazji zmniejszyć ryzyko rozwoju wielu chorób.

Co warto wiedzieć na temat tego napoju i jego właściwości? W jakich sytuacjach możemy korzystać z jego wsparcia

Sok z pokrzywy i jego wartość odżywcza

Pokrzywa to rewelacyjne źródło wielu cennych dla ludzkiego organizmu witamin i minerałów, a pozyskany z niej sok dostarczy nam m.in. sporo witamin z grupy B oraz witamin: A, C oraz K.

Napój ten doskonale sprawdza się też jako źródło ważnych minerałów, m.in. żelaza, magnezu, potasu oraz fosforu.

Sok z pokrzywy jest też bardzo dobrym źródłem przeciwutleniaczy, dzięki którym możemy się lepiej chronić przed wolnymi rodnikami i zgubnymi skutkami ich działalności.

W jaki sposób sok z pokrzywy wspiera nasze zdrowie?

Lista przypadłości, z którymi możemy się rozprawić dzięki pokrzywie, jest długa.

Sok z tego zioła to rewelacyjne wsparcie w walce ze stanami zapalnymi oraz środek, który pomoże nam w naturalny sposób oczyścić organizm ze szkodliwych toksyn.

Pokrzywa znana jest też ze swoich moczopędnych właściwości, dzięki czemu regularne sięganie po sok z tej rośliny pomoże nam zadbać o układ moczowy.

Sok taki wspomoże też naszą wątrobę, może nam też pomoc w utrzymaniu ciśnienia w normie.

Wszystko to sprawia, że kuracja z pokrzywa w roli głównej może pomagać nam w walce z licznymi przypadłościami, a im prędzej nauczymy się korzystać z tej rośliny, tym lepiej dla nas.

Jak przygotować sok z pokrzywy?

Przedstawiam przykładowy przepis, aby przemycić pokrzywę do soku, tak aby był przepyszny!

Sprawdź popularne recenzje:

1. Nutrigo Lab Burner
2. Piperinox
3. Cappuccino MCT
4. Keto Actives

Skutki uboczne spożywania pokrzywy

Chociaż pokrzywa jest ogólnie uważana za bezpieczną i nietoksyczną, istnieją pewne skutki uboczne związane z jej niewłaściwym stosowaniem.

• Efekty uboczne mogą obejmować rozstrój żołądka, podrażnienie skóry, wysypkę skórną i pocenie się.
• Może również powodować interakcje z niektórymi lekami. Ta lista obejmuje leki przeciwpłytkowe, przeciwzakrzepowe, przeciwnadciśnieniowe, nadciśnienie, leki rozrzedzające krew, moczopędne, cukrzycę, bezsenność, niesteroidowe leki przeciwzapalne
• Efekty uboczne są bardziej powszechne, gdy herbata jest zrobiona z korzenia, niż gdy jest zrobiona z liści pokrzywy.
• Maksymalne zalecane spożycie herbaty pokrzywowej to cztery filiżanki dziennie.

Spożycie herbaty pokrzywowej podczas ciąży budzi kontrowersje. Często jest dodawany do mieszanek herbat ciążowych, ale w bazie danych leków naturalnych jest wymieniony jako „prawdopodobnie niebezpieczny”.

Podobnie jak w przypadku wszystkich preparatów ziołowych, zdecydowanie zaleca się skonsultowanie się z lekarzem lub zielarzem przed rozpoczęciem leczenia herbatą pokrzywową.

Polecane artykuły:

1. Czy Dieta Ketogeniczna Działa na Odchudzanie?
2. Owoce na Odchudzanie: Jakie owoce jeść, żeby schudnąć?
3. Ashwagandha na Odchudzanie: Cudowna Ajurwedyjska Roślina
4. Dieta Dr. Dąbrowskiej: „Omijaj Szerokim Łukiem„