• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • ODCHUDZANIE
  • DIETA
  • URODA
  • WŁOSY
  • SKÓRA
  • MĘŻCZYZNA
  • TRENING
Doktor Fit

Doktor Fit

Twoje Najbardziej Zaufane Źródło Informacji o Zdrowiu

DIETY
✓ Zweryfikowany

Sprawdzone Sposoby na Niestrawność [Sprawdź]

Anna Suczynska
Autor: Patrycja Wojciechowska

Niestrawność (dyspepsja) to bardzo nieprzyjemna dolegliwość. Głównym objawami są wzdęcia, zgaga, ból, pieczenie lub dyskomfort w górnej części brzucha.

Często symptomem jest zbyt wczesne uczucie sytości podczas jedzenia posiłku i uczucie nieprzyjemne pełności po zjedzeniu potrawy.

Do tego kłopotliwe gazy, czkawka i bolesne skurcze jelit.

Czy można samodzielnie poradzić sobie z problemem?

Spis Treści

  • Kiedy pojawia się problem niestrawności?
  • Naturalne sposoby na niestrawność
  • Leki bez recepty

Kiedy pojawia się problem niestrawności?

Życie w ciągłym biegu nie sprzyja dbaniu o zdrowie. Szybkie spożywanie posiłków i palenie papierosów powoduje połykanie powietrza.

Co to jest niestrawność?

Niestrawność to ból lub pieczenie w górnej części brzucha lub w klatce piersiowej. Dzieje się to po jedzeniu. Niektóre pokarmy mogą wywoływać niestrawność, w tym tłuste lub smażone potrawy i czekolada.

Do tej samej sytuacji dochodzi, kiedy żujemy gumę i ssiemy twarde cukierki. Przejadanie się i złe nawyki żywieniowe. Tłuste, smażone i ciężkostrawne potrawy, picie napojów gazowanych, piwa, alkoholu, jedzenie w nocy…

jak poradzic sobie z niestrawnoscia

Kontakt kwasu żołądkowego z delikatną błoną śluzową przewodu pokarmowego wywołuje niestrawność.  Podrażnienie cienkiej wyściółki pociąga za sobą odbijanie się, stany bólowe, nieprzyjemny smak w ustach.

Często dochodzą wymioty i zaparcia.

Główne objawy:

  • Zgaga: piekący ból, który zwykle zaczyna się w klatce piersiowej, za mostkiem
  • Ból w górnej części brzucha lub w klatce piersiowej, który może, ale nie musi być związany z przejadaniem się lub spożywaniem pokarmu lub napoju wyzwalającego
  • Uczucie dyskomfortu lub zbyt wczesne uczucie sytości podczas jedzenia i sytość trwająca dłużej niż powinna po jedzeniu
  • Utrata apetytu
  • Mdłości
  • Odbijanie
  • Wzdęcia

Warto również wziąć pod uwagę dlaczego występuje niestrawność. Mogą powodować to różne sytuacje czy leki.


Sprawdź fit przepisy:

  • 9 Prostych Pomysłów na Fit Śniadanie
  • 9 Prostych Pomysłów na Fit Obiad
  • 7 Przepisów na Szybką i Zdrową Kolację

Najczęstsze przyczyny występowania niestrawności to:

  • Przejadanie się
  • Jedzenie za szybko
  • Znaczne spożycie kofeiny
  • Spożywanie tłustych lub pikantnych potraw
  • Znaczne spożycie alkoholu
  • Palenie
  • Ciąża
  • Zapalenie pęcherzyka żółciowego (zapalenie pęcherzyka żółciowego
  • Przewlekłe lub ostre zapalenie żołądka (zapalenie żołądka)
  • Przewlekłe lub ostre zapalenie trzustki (zapalenie trzustki)
  • Wrzód dwunastnicy
  • Wrzód gastryczny
  • Antybiotyki
  • Aspiryna
  • Niesteroidowe leki przeciwzapalne ( NLPZ )

Naturalne sposoby na niestrawność

Herbatki ziołowe na trawienie niezwykle skutecznie łagodzą wiele problemów żołądkowych. Warto je wypróbować jeżeli dyspepsja jest problemem sporadycznym.

Naturalne rozwiązania to bezpieczniejszy wybór niż typowe tabletki. Jeżeli dolegliwości nie są silne i nie utrzymują się przez dłuższy czas, napary ziołowe sprawdzą się idealnie.

Herbatka miętowa, rumianek, koper włoski, czy lukrecja. To najczęściej wybierane domowe remedia na problemy z trawieniem.

Czytaj: Czy Picie Pokrzywy Przyśpieszy Odchudzanie?

Nic w tym dziwnego. Od pokoleń skutecznie rozwiązują problem nudności, mdłości, gazów i wzdęć. Podobne działanie wykazują herbaty z dodatkiem krwawnika i prawoślazu.

Łyżeczkę takich suszonych ziół na jedną filiżankę zalewa się gorącą wodą. Proces parzenia należy przeprowadzać pod przykryciem przez 5 do 10 minut.

Napary z mięty wykazują działanie przeciwskurczowe i wyciszają przewód pokarmowy. Z mięty powinny zrezygnować osoby, które zmagają się z refluksem żołądkowym. Alternatywą dla herbatek mogą być ziołowe leki na niestrawność.

Leki bez recepty

Pierwszym wyborem na nurtujące dolegliwości są leki zobojętniające kwas żołądkowy. Można je kupić bez recepty. Sięgamy po nie zwykle wtedy, kiedy domowe sposoby na kłopoty z trawieniem nie działają.

Należy pamiętać, żeby nie łączyć ich z ziołami, gdyż niektóre z nich mogą zakłócać działanie niektórych leków na receptę. Jeżeli nie chcemy rezygnować z herbatek ziołowych i decydujemy się na wypróbowanie leku, warto porozmawiać z lekarzem lub farmaceutą.

Nigdy nie należy podejmować decyzji na własną rękę. Skutecznym rozwiązaniem problemu są inhibitory pompy protonowej (proton pump inhibitors, PPI), które mogą zmniejszać wydzielanie kwasu żołądkowego. Omeprazol, esomeprazol, pantoprazol, lanzoprazol są zalecane zarówno w przypadku niestrawności, jak i zgagi.

Polecanym sposobem na problemy z niestrawnością są leki zawierające famotydynę (łac. famotidinum), np.Ranigast. Niweluje objawy towarzyszące: ból w nadbrzuszu, zgagę, nadkwaśność.

Jeżeli niestrawność utrzymuje się ponad dwa tygodnie, należy skonsultować problem z lekarzem. Bezzwłocznej interwencji medycznej wymaga dyskomfort, któremu towarzyszy silny ból, utrata apetytu i spadek masy ciała.

Dyspepsja może być symptomem poważniejszego schorzenia, które wymaga fachowego leczenia pod okiem specjalisty. Może to być objawem refluksu żołądkowo-przełykowego, związanego z cofaniem się treści żołądkowej.

Choroba wrzodowa i wrzody żołądka również mogą manifestować swoją obecność dokuczliwą niestrawnością.

Polecane artykuły:

  1. 35 Produktów Niskowęglowodanowych, Które Są Zdrowe i Smaczne
  2. Orzechy Brazylijskie: Właściwości Zdrowotne (Ile jeść dziennie?)
  3. L-Karnityna: Pozytywny Wpływ na Odchudzanie i Zdrowie? [Sprawdź]

Reader Interactions

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Primary Sidebar

Poznaj Nas

Wiemy, że na zaufanie trzeba zasłużyć, dlatego chętnie podzielimy się z Tobą informacjami na temat tego, w jaki sposób tworzymy treści.

Popularne teraz

Jakie mleko roślinne najlepiej komponuje się z kawą?

Osteopatia w ciąży – jak poprawić komfort życia przyszłej mamy?

Dieta przy hipoglikemii reaktywnej

Wszystko, co musisz wiedzieć o waporyzacji medyczną marihuaną

czy można jeść surowe buraki

Czy Mozna Jesc Surowe Buraki? Odkryj Niespodziewane Korzysci z Ich Spozycia

Przydatne:

Kalkulator deficytu kalorycznego

Tabletki na zmniejszenie apetytu

Ranking tabletek odchudzających

Chcesz schudnąć?

czy piwo tuczy

Czy Piwo Tuczy? Prawda o Kaloriach w Twoim Ulubionym Napoju

grejpfrut na odchudzanie

Czy Grejpfrut Działa Odchudzająco? [Obalamy Mity]

Restrykcyjna dieta odchudzająca

Restrykcyjna Dieta Redukcyjna – Jak Powinna Wyglądać? (Poradnik)

Popularne recenzje:

Keto Actives

Keto Light Plus

Nutrigo Lab Burner

Locerin

Hair Care Panda

Footer

KALKULATORY:

Kalkulator BMI
Kalkulator BMR
Keto kalkulator
Deficyt kaloryczny
Kalkulator wyciskania

 

PRZYDATNE LINKI:

O Nas
Współpraca
Kontakt
Polityka Prywatności

Zamieszczone na stronie treści mają charakter wyłącznie informacyjny i nie mogą zastąpić profesjonalnej porady medycznej. Portal DoktorFit.edu.pl nie zajmuję się diagnozą ani leczeniem chorób.

Copyright © 2021 DoktorFit.edu.pl