Każda z Nas marzy o gęstych i zdrowych włosach, lecz nie każda może się taką fryzurą pochwalić.
Zabiegi, leki, domowe sposoby mogą pomóc na porost włosów, tylko jak to zrobić, by cieszyć się pożądanym efektem nie na kilka miesięcy, lecz na długie lata?
Dużą rolę w odgrywają tutaj geny.
Jeśli od zawsze cieszyłaś się pięknymi włosami, lecz z jakichś przyczyn, jak dieta, choroba, czy zła pielęgnacja, zaczęły Ci one wypadać, to możesz je przywrócić do stanu poprzedniego stosunkowo łatwo.
Inaczej wygląda sprawa u kobiet, które od zawsze borykały się z cienkimi, mysimi włosami, w tym wypadku trzeba będzie się mocniej napracować.
Niezależnie od Twojej genetyki, o włosy warto dbać, a odwdzięczą się pięknym i gęstym wyglądem.
Poniżej znajdziecie kilka porad, jak uzyskać wymarzone, gęste włosy.
Spis Treści
Odpowiednia pielęgnacja włosów
Dobrze oczyszczone i nawilżone włosy, to podstawa.
Na początku należy zaopatrzyć się w dobry szampon do głowy, i dobrać go do Naszych potrzeb. Na rynku jest wiele szamponów wzmacniających, głęboko oczyszczających czy nawilżających.
Warto wybrać ten, który będzie Nam odpowiadał, ponieważ wtedy odpowiemy na potrzeby Naszej skóry głowy, i będzie ona zdrowsza, a włosy oczyszczone i wzmocnione.
Oczywiście każdy szampon działa inaczej na inne osoby dlatego znalezienie odpowiedniego szamponu powinno polegać po prostu na metodzie prób i błędów.
Po dobrym oczyszczeniu skóry głowy i włosów czas na odżywki, maski i olejki do włosów. Tylko co wybrać, i czy trzeba stosować je wszystkie naraz, kilka razy w tygodniu?
Odpowiedź brzmi, nie, nie trzeba tych wszystkich kosmetyków stosować naraz kilka razy w tygodniu, wystarczy, że dobierzemy jeden konkretny produkt do włosów, który odpowie na nasze potrzeby.
Czy będzie to odżywka bez spłukiwania, olejek czy wcierka, wybór jest dowolny, lecz warto zwrócić uwagę na skład tych produktów.
Używajmy produktów na bazie wody, bez silikonu czy alkoholu, ponieważ wysuszają i osłabiają one naszą strukturę włosa. Pamiętajmy, że 60% naszego ciała to woda, więc by dobrze nawilżyć skórę i włosy, warto wybrać produkty, które zawierają w sobie dużo wody.
Jeśli chodzi o olejki, można wybrać olejek rycynowy, który wzmacnia nasze włosy od wewnątrz. Wystarczy wetrzeć niewielką ilość olejku w skórę głowy, i najlepiej pozostawić na noc, a rankiem dobrze wypłukać włosy.
Dieta na gęste włosy
Dieta ma ważne znaczenie nie tylko dla naszych włosów, ale dla naszego całego ciała, aby funkcjonowało ono prawidłowo.
Tak więc zamiast fast foodów, przetworzonego jedzenia czy słodyczy, warto jeść orzechy, nasiona, ponieważ zawierają one w sobie dużo miedzi, krzemu i cynku, które są ważne dla kondycji naszych włosów.
Otręby, płatki owsiane i nasiona lnu zawierają aminokwasy niezbędne do wzrostu włosów i paznokci.
Produkty pełnoziarniste (płatki zbożowe, pieczywo, makarony) dostarczą witamin z grupy B potrzebnych do gęstego porostu włosów.
Marchew i inne czerwone lub pomarańczowe owoce i warzywa dostarczają beta-karoten, który jest przekształcany w witaminę A, która z kolei wspomaga produkcję keratyny, która jest głównym składnikiem włosów i paznokci.
Pamiętaj też o dobrych tłuszczach, takich jak oliwa z oliwek, olej lniany i ryby morskie.
Produkty te zawierają dużo witaminy E, dzięki czemu włosy nie będą nadmiernie wypadać, oraz kwasy tłuszczowe, które mogą nawilżyć włosy i poprawić ich elastyczność.
Jeżeli nie jesteś w stanie dostarczyć wszystkich niezbędnych witamin i minerałów z diety, to wtedy dobrym pomysłem mogą okazać się suplementy.
Ważne, żeby stosować jedynie najwyższej jakości produkty, które zostały przebadane i zawierają jedynie naturalne składniki. Dobrym miejscem, żeby zacząć poszukiwania będzie sklep z suplementami diety mybionic.pl.
Domowe sposoby na gęste włosy
Możesz i powinnaś wypróbować także domowe sposoby na gęste włosy, które istnieją od zarania dziejów. Są one z reguły proste w wykonaniu i przy częstym stosowaniu przyniosą dobre rezultaty.
Domowe metody to świetny sposób na naturalne zagęszczenie włosów bez wydawania dużej ilości pieniędzy.
Olejek do wcierania – warto wcierać w skórę głowy 1-2 razy w tygodniu. Olejki takie jak olej migdałowy, olej lniany lub oliwa z oliwek można ze sobą mieszać.
Następnie owiń głowę ręcznikiem, aby ciepło wniknęło głębiej we włosy.
Następnie umyj włosy – w razie potrzeby dwukrotnie – aby dokładnie spłukać olejek. Regularne olejowanie włosów jest skuteczne w przypadku grubych włosów.
Maseczka drożdżowo-miodowo-mleczna: przygotuj szklankę gorącego mleka, dodaj łyżkę miodu i łyżeczkę drożdży. Pozostaw do ostygnięcia, a następnie wetrzyj miksturę w skórę głowy i włosy.
Trzymaj przez co najmniej godzinę, a następnie spłucz łagodnym szamponem oczyszczającym. Przyspieszy to wzrost nowych włosów i zregeneruje już odrosłe.
Pamiętajmy jednak, że w przypadku gdy cierpimy na jakąś chorobę, to nawet jeśli używamy odpowiednich produktów i dbamy o dietę, Nasze włosy mogą dalej być bardzo cienkie i kruche.
W takim przypadku warto wybrać się do specjalisty po profesjonalną poradę.
Dodaj komentarz