Olej CBD w ostatnim czasie stał się bardzo popularny w branży zdrowia i dobrego samopoczucia.
Znamy go również pod nazwą kannabidiol, drugi najbardziej rozpowszechniony składnik konopi, CBD zyskuje na popularności ze względu na brak uczucia „haju” – a także listę długą listę korzyści zdrowotnych – co skłoniło zarówno konsumentów, jak i badaczy do zadawania pytań:
Czy olej CBD może pomóc w utracie wagi?
Pomimo, że nie ma konkretnego werdyktu, czy olej CBD może wspomóc odchudzanie, jest pare rzeczy, które powinieneś wiedzieć o CBD.
Spis Treści
Co to jest olej CBD?
CBD jest jednym z dwóch głównych kannabinoidów występujących w konopiach indyjskich.
W przeciwieństwie do bardziej znanego THC, czyli tetrahydrokannabinolu, CBD jest ekstraktem, który nie odurza, co oznacza, że nie powoduje „haju” powszechnie kojarzonego z używaniem konopi.
Chociaż rekreacyjne używanie konopi wzbudziło wielu sceptyków wobec CBD, nadal rośnie popularność dzięki wielu potencjalnym korzyściom zdrowotnym – w tym leczeniu bólu, lęku, depresji i zaburzeń snu.
Jak więc pomaga olej CBD?
Uważa się, że może działać z układem endokannabinoidowym organizmu (ECS) – systemem, który wciąż jest intensywnie badany – ale wiadomo, że odgrywa ważną rolę w modulowaniu snu, nastroju, apetytu, pamięci i funkcji hormonów.
Główną funkcją systemu endokannabinoidowego jest homeostaza: homeo oznacza to samo, staza oznacza stan.
Zatem zadaniem układu endokannabinoidowego jest utrzymanie stanu równowagi w świetle zmieniających się warunków.
Na przykład:
- jeśli występuje stan zapalny, wyzwalane jest uwalnianie endokannabinoidów w celu zmniejszenia stanu zapalnego
- jeśli występuje nadmierne odpalanie neuronów, które sygnalizuje ból, wyzwalane jest uwalnianie endokannabinoidów, aby zmniejszyć odpalanie neuronów i sygnały bólu
Istnieją również badania na zwierzętach sugerujące, że CBD może pomóc spowolnić rozkład endokannabinoidów.
Ale nie ma żadnych rozstrzygających dowodów na to, że CBD ma taki sam wpływ na ludzi, ponieważ wciąż uczymy się, jak dokładnie działa CBD.
Jak olejek CBD może pomóc w odchudzaniu?
Chociaż nadal badany jest bezpośredni związek między stosowaniem CBD a utratą wagi, istnieje kilka sposobów, dzięki którym olej CBD może być skuteczny we wspomaganiu odchudzania.
Warto również spojrzeć na inne korzyści, które przynosi nam CBD:
Działanie przeciwbólowe
Jednym z najbardziej znanych zastosowań oleju CBD to użycie go jako środek przeciwbólowy.
Według badania z 2012 r. wskazuje, że olej CBD może być skutecznym sposobem leczenia osób cierpiących na przewlekły ból, istnieją również badania, które sprawdzały wpływ stosowania CBD na pacjentów z zapaleniem stawów, odnotowując znaczne zmniejszenie bólu i stanu zapalnego bez niepożądanych skutków ubocznych.
Poprawia nastrój
Chociaż właściwości łagodzące stres CBD mogą wydawać się, że nie wpływają bezpośrednio na utratę wagi, eksperci sugerują inaczej.
Może poprawić nastrój i dać ci większą motywację do treningu, a dodatkowo może zmniejszyć ból i stany zapalne związane z ćwiczeniami.
Poza tym, zazwyczaj stres zazwyczaj zwiększa apetyt, czy na słodycze, czy na słone potrawy.
Jak?
Ponieważ CBD może poprawić ogólny nastrój — co sugeruje wstępne badania, że CBD może być dobrym sposobem leczenia lęku, lęku napadowego, lęku społecznego, zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych, a nawet zespołu stresu pourazowego – w miarę poprawy ogólnego stanu zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia znacznie częściej prowadzi do chęci ćwiczenia i dbania o sylwetkę.
Motywacja jest krytycznym czynnikiem decydującym o tym, czy wiele osób osiąga swoje cele, dlatego suplementacja CBD może dać Ci impuls, którego potrzebujesz, aby faktycznie wykonać trening i trzymać się swojego planu fitness.
Czyli ogólne poprawienie nastroju może wpływać na mniejszy apetyt i więcej chęci do ćwiczeń!
Zwiększenie metabolizmu
Chociaż CBD może mieć pośredni wpływ na utratę wagi, wstępne badania sugerują, że może korzystnie wpływać na utratę wagi poprzez przyspieszeniem naszego metabolizmu.
Dzieje się tak, ponieważ CBD wpływa zarówno na nasze receptory CB1 i CB2 układu endokannabinoidowego, które są związane z metabolizmem i głodem.
W przeciwieństwie do receptorów CB1, receptory CB2 nie zawsze są aktywne, ale CBD może pomóc w ich aktywacji.
Wykazano, że gdy są aktywne, receptory CB2 mają działanie przeciw otyłości.
Podczas gdy wpływ CBD na metabolizm był w dużej mierze badany tylko na zwierzętach, badanie z 2015 r. na szczurach pokazało nam, że olej CBD aktywował receptory CB2 powodując „głębokie zmniejszenie przyrostu masy ciała” – nawet bez zmniejszonego spożycia pokarmu.
Chociaż wiele pozostaje do zbadania na temat receptorów ECS i CB2, sugeruje to, że stosowanie CBD może odgrywać znaczącą rolę w zwiększeniu naszego metabolizmu.
Dalsze spojrzenie na wpływ CBD na nasz metabolizm ujawnia coś, co nazywa się „brązowieniem” tłuszczu.
Zazwyczaj dorośli mają obfitość białych komórek tłuszczowych – odpowiedzialnych za magazynowanie tłuszczu – znajdujących się pod skórą i w jamie brzusznej.
Czytaj też: Jak Szybko Schudnąć w 3 Prostych Krokach (Według Badań)
Drugi typ komórek tłuszczowych, zwany brązowymi komórkami tłuszczowymi, jest nieliczny i znajduje się w obszarach takich jak łopatki i rdzeń kręgowy. Więcej brązowych komórek w ciele wiąże się z ogólnym lepszym zdrowiem i wiadomo, że sprzyja utracie wagi.
Badanie z 2016 r. wykazało, że CBD może wchodzić w interakcje z tymi komórkami tłuszczowymi w ogromny sposób: „brązowienie” tłuszczu.
CBD w organizmie może wspomagać proces znany jako transdyferencjacja, w którym białe komórki tłuszczowe są przekształcane w brunatne komórki tłuszczowe.
Ponieważ więcej białych komórek tłuszczowych staje się brązowymi komórkami tłuszczowymi, metabolizm lipidów (czyli spalanie tłuszczu) jest zwiększony.
Zwiększanie energii
Kolejnym obiecującym obszarem odchudzania, na który olej CBD może wpłynąć, jest jego potencjał do zwiększania energii.
Jednak aktualnie jest jeszcze zbyt mało badań, aby potwierdzić, czy to prawda.
Chociaż nie jest to bezpośrednio związane z utratą wagi, posiadanie większej ilości energii zwykle przekłada się na jej większe zużycie.
Prawdopodobnie po zażyciu CBD poczujesz wzrost energii, co zmobilizuje Cię do pójścia na spacer lub na zajęcia treningowe.
Poprawiona jakość snu
Jako dodatkowy bonus, olej CBD może również pomóc w poprawie snu.
Oznacza to nie tylko, że obudzisz się bardziej wypoczęty, ale także lepszy sen może w rzeczywistości odegrać bezpośrednią rolę w poprawie utraty wagi.
W rzeczywistości uważa się, że sen jest jednym z najbardziej krytycznych i najczęściej pomijanych czynników utraty wagi.
Brak snu może przełożyć się na zwiększony apetyt, wolniejszy metabolizm, brak chęci do ćwiczeń i nie tylko – wszystko to może znacznie zmniejszyć utratę wagi.
Sen odgrywa również ważną rolę w regeneracji, co oznacza, że stosowanie CBD w nocy nie tylko pomaga się zrelaksować. Ułatwia to również w osiągnięciu zamierzonych celów sportowych.
Gdzie kupić olejek CBD?
Rynek produktów z CBD aktualnie jest bardzo szeroki, a wybranie tego najlepszego często może sprawiać nam duże problemy!
Na stronie Miister CBD możesz znaleźć szeroką gamę olejków CBD o różnych stężeniach. Dodatkowo każdy produkt ma obszerny opis, a także instrukcje stosowania.
Znajdziesz tam również inny asortyment z CBD, od produktów dla psów, po herbaty, kremy czy susze!
Jak używać oleju CBD, aby schudnąć?
Sugerowane jest stosowanie CBD o szerokim lub pełnym spektrum, aby uzyskać lepsze wyniki przy niższej dawce — zwłaszcza w porównaniu z izolatem.
A kiedy powinieneś brać CBD? To naprawdę zależy od ciebie.
Jeśli chcesz wchłonąć jak najwięcej z oleju, spożywaj go po posiłku bogatym w tłuszcze, a jeżeli chcesz spożyć go przed treningiem, łyżka oleju kokosowego może pomóc ci wchłonąć go więcej.
Czytaj też: Kanabialica – Opinia o suplemencie na odchudzanie z CBD
Jeśli chcesz się nim zainhalować, polecam elektroniczny waporyzator do suchych ziół przed lub po aktywności. Nalewka na bazie etanolu może być trzymana pod językiem i może być użyta przed lub po aktywności.
Chociaż olej CBD ma wiele pozytywnych skutków, wciąż trwają badania nad bezpośrednim połączeniem jego stosowania z utratą wagi. Olej CBD nie ma być produktem świętego Graala — ani substytutem zdrowego stylu życia.
Dodaj komentarz