Kalkulator Idealnej Wagi

Idealna waga, czyli jaka?

No właśnie, mówimy tutaj o idealnej wadze, ale jaka ona jest? Czy w ogóle istnieje?

Idealna wagę oblicza się w zależności od naszej płci i wzrostu. Dzięki temu możemy wyliczyć wagę, przy której będziemy wyglądać zdrowo i ładnie.

Oczywiście pojęcie „idealnej wagi” nie jest zbyt dobrym wskaźnikiem, ponieważ ustosunkowane jest to do naszej aktywności fizycznej oraz trybu życia i odżywiania. Należy pamiętać, że osoby, które są aktywne, ćwiczą i posiadają tkankę mięśniową mogą ważyć znacznie więcej niż wartość wyliczona przy użyciu kalkulatora.

Prawidłowa waga, a BMI

No właśnie, sprawdzenie swojej idealnej masy ciała to jedno, ale również należy spojrzeć na kalkulator BMI i obliczyć jak aktualnie wygląda nasz wskaźnik masy ciała, bo tak jak wspomniałam wcześniej, wszystko zależy od naszej aktywności.

W takim wypadku BMI powie nam dokładniej czy mieścimy się w „normach”.

A co z sylwetką? Wskaźnik WHR

Wszystkie poprzednie wskaźniki mówią Nam o samej wadze, aby udoskonalić nasze wszystkie obliczenia, warto sprawdzić również jak obrazuje się nasza sylwetka względem naszych wymiarów! W bardzo prosty sposób możecie to zrobić poprzez kalkulator WHR.

Czy to ?awokado, ?jabłko czy ?gruszka?

W jakim typie sylwetki jesteś? Dzięki temu możesz dobrać idealne ćwiczenia pod typ swojej figury!